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Leistungen

Meine Idee der ganzheitlichen Gesundheitsförderung

Das Ziel der Programme der Körperwerkstatt ist eine ganzheitliche Gesundheitsförderung. Aber was bedeutet das? Oft ist der Körper durch Stressfaktoren und Energieräuber aus der Balance geraten. Davon berichten mir viele Kund:innen. Der Alltag verursacht Probleme wie Rückenschmerzen oder Schlafstörungen, die genauen Ursachen lassen sich aber nicht so leicht finden.

Mit meinen Programmen möchte ich Ihnen helfen, die Ursachen für Ihr Unwohlsein zu identifizieren und wirkungsvolle Methoden zu entwickeln, um neue Energie zu zu tanken. Das steigert nicht nur das allgemeine Wohlbefinden, sondern bringt Körper und Geist auch wieder in Einklang.

  • Neue Energie
  • Körper und Geist im Einklang
  • Ganzheitliches Training
  • Individuelle Betreuung

Die Pakete

Basis-Programm

Das Basis-Programm findet in Kleingruppen in einer Sporthalle statt. Durch die geringe Teilnehmerzahl kann ich sie individuell betreuen.

Bewegungskurse

Meine Bewegungskurse sind eine Mischung aus Übungen mit dem Körper, Gewichten und Zirkeltraining.

Rückenschule

Gönnen Sie Ihrem Rücken eine Stärkung für den Alltag und trainieren Sie Ihre Faszien.

Entspannung

Lernen Sie mit Anleitung nach der Anspannung des Training ihre Muskeln und sich selbst zu entspannen.

Premium-Programm

Das Premium-Programm beinhaltet sämtliche Leistungen des Basis-Programms. Es findet als Einzel-Coaching statt.

Einzelcoaching

In diesem Paket erhalten Sie zehn Einheiten, die sie frei aufteilen können.

Premium-Programm+

Das Premium-Plus-Programm beinhaltet alle Leistungen des Premium-Programms. Zudem biete ich in diesem Paket eine Ernährungsberatung an.

Ganzheitliches Coaching

Ich schaue mir Ihr persönliches Umfeld an und entwickle mit Ihnen Verbesserungspotenziale für einen gesünderen Alltag.

Ernährungsberatung

Mit meiner Hilfe erstellen wir einen Ernährungsplan, der für mehr Gesundheit, Gewichtskontrolle und größeres Wohnbefinden sorgt.

Bild mit Kontaktmöglichkeiten

Habe ich ihr Interesse geweckt?

Möchten Sie einen meiner Kurse buchen, oder haben Sie noch weitere Fragen zu meinem Angebot? Dann zögern Sich nicht, und nehmen Kontakt auf.