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Ganzheitliche Gesundheitsförderung für das Münsterland

Körperwerkstatt
Ines Kirchhoff

Dank der Körperwerkstatt den Alltag mit mehr Energie bewältigen. Finden Sie mit mir den Einklang zwischen Körper und Geist.

Bild mit Kontaktmöglichkeiten

Ich freue mich auf Sie!

Wenn Sie Interesse an einer sporttherapeutischen Betreuung haben, nehmen Sie Kontakt zu mir auf. Ich kann Ihnen professionelle Unterstützung bei der Erreichung Ihrer sportlichen Ziele bieten und individuelle Trainings- und Ernährungspläne entwickeln. Gesundheitsförderung ganz in Ihrer Nähe im Raum Münster. Für weitere Informationen und Terminvereinbarungen stehe ich Ihnen zur Verfügung.

Meine Mission

Als erfahrene Sporttherapeutin bin ich genau die richtige für Sie, wenn Sie Beratung und Unterstützung suchen, um ein gesünderes Leben zu führen. Bewegung, Entspannung und die richtige Ernährung sind dabei die Grundpfeiler, um sich in seinem Körper wohlzufühlen. In diesen Bereichen habe ich mich intensiv aus- und weiterbilden lassen und schon zahlreiche Kund:innen unterstützt, ihre Ziele zu erreichen. Diese Aufgabe macht mich froh und ich möchte möglichst viele Menschen auf ihrem Weg begleiten. Lernen Sie mich doch etwas kennen, vielleicht bis bald!

Ihre Ines Kirchhoff

Portait: Ines Kirchhoff

Bewegung

Sport bietet zahlreiche Vorteile: Er verbessert die körperliche Gesundheit, stärkt Muskeln und Knochen, reduziert Stress, fördert die geistige Gesundheit, ermöglicht soziale Interaktion und verbessert die Schlafqualität. Regelmäßige körperliche Aktivität ist ein wesentlicher Bestandteil eines gesunden Lebensstils.

Eine Frau entspannt bei Yoga

Entspannung

Entspannung hat einiges zu bieten: Sie reduziert Stress und fördert ein allgemeines Gefühl von Wohlbefinden. Durch Entspannung können wir uns besser erholen, unsere Gedanken klären und unseren Geist erfrischen. Sie unterstützt auch einen gesunden Schlaf, verbessert die Konzentration und steigert die Produktivität im Alltag.

Eine Auswahl gesunder Lebensmittel

Ernährung

Eine gesunde Ernährung ist entscheidend: Sie liefert wichtige Nährstoffe für den Körper, stärkt das Immunsystem und fördert ein gesundes Gewicht. Durch den Verzehr von frischem Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und magerem Eiweiß können wir unsere Energie steigern, das Risiko von Krankheiten verringern und ein längeres, gesünderes Leben führen.